Sprawdź ile wiesz o bólach mięśniowych oraz jak z nimi walczyć

Sprawdź ile wiesz o bólach mięśniowych oraz jak z nimi walczyć

Ból mięśni może występować z różnych przyczyn. Najczęściej pojawia się po nadmiernym przeciążeniu fizycznym, gdy dochodzi do obrażeń w obrębie tkanki mięśniowej. Może stanowić również jeden z symptomów chorób, zwykle przeziębienia lub grypy, ale też i innych, poważniejszych schorzeń.


Charakterystyka bólu mięśni

W przypadku bólu mięśniowego możemy wyróżnić kilka podstawowych rodzajów. Dokonując podziału ze względu na czas trwania, wyróżnić należy:

  • ból ostry,
  • ból przewlekły.

Jeżeli natomiast weźmiemy pod uwagę przyczyny powstania dolegliwości, wskażemy na:

  • ból zapalny,
  • ból niezapalny.

Ból mięśniowy wynikający z przeciążenia fizycznego (określany mianem zakwasów) zwykle jest dość intensywny i obejmuje grupy mięśniowe, które były najbardziej zaangażowane w wykonywanie danej czynności. Zwykle jest dość intensywny, jednak mija samoistnie po zregenerowaniu organizmu.

Ból mięśni może jednak być spowodowany również infekcjami. Jeśli doszło do infekcji wirusowej (np. grypa), możemy odczuwać dolegliwości nawet pozostając w spoczynku. Zwykle bolą nas wszystkie mięśnie i pojawiają się inne symptomy, takie jak m.in.:

  • podwyższona temperatura,
  • dreszcze,
  • katar,
  • suchy kaszel.

Schorzenia i choroby, które mogą powodować ból mięśni

Ból mięśni może być przyczyną wielu schorzeń. Bardzo często jest jednym z sygnałów, jakie “wysyła” nasz organizm w przypadku pojawiających się poważniejszych dolegliwości. Bóle mięśniowe mogą ujawniać się m.in. w przypadku takich chorób jak:

  • przeziębienie lub grypa,
  • zapalenie mięśni,
  • układowe zapalenie naczyń,
  • różyczka,
  • ospa wietrzna,
  • wirusowe zapalenie wątroby,
  • przewlekłe zapalenie wątroby typu C,
  • zapalenie wielomięśniowe lub zapalenie skórno-mięśniowe,
  • reumatoidalne zapalenie stawów,
  • polimialgia reumatyczna,
  • fibromialgia,
  • tężec,
  • niedoczynność lub nadczynność tarczycy,
  • zaburzenia endokrynologiczne,
  • toksyczne uszkodzenia tkanki mięśniowej.

Jak walczyć z bólem mięśni

Skuteczna walka z bólem mięśni w dużej mierze uzależniona jest od przyczyny, która spowodowała dolegliwości. Jeżeli jest wynikiem poważniejszej choroby, konieczne jest podjęcie terapii adekwatnej do danego schorzenia. Zwykle po ustąpieniu danej jednostki chorobowej zanika również ból mięśniowy. Przykładowo bakteryjne infekcje mięśni są zazwyczaj leczone odpowiednimi antybiotykami.
W przypadku bólu wynikającego np. z przeciążenia lub grypy i przeziębienia można sięgnąć po leki przeciwbólowe i przeciwzapalne dostępne w aptekach bez recepty, najlepiej zawierające w swoim składzie paracetamol.


Paracetamol w walce z bólem mięśni

Paracetamol jest stosunkowo bezpiecznym, a jednocześnie szybko działającym lekiem na uśmierzenie bólu mięśni. Działa już po ok. 30-60 minutach, a efekt utrzymuje się przez ok. 5-6 godzin. Wykazuje działanie przeciwbólowe, a także przeciwgorączkowe.


Nie lekceważ bólu mięśni!

Jeśli ból mięśni nie ustępuje przez dłuższy czas, a dodatkowo nasila się pomimo stosowania doraźnych środków przeciwbólowych, koniecznie trzeba udać się na wizytę do lekarza. Bóle mięśniowe mogą wiązać się z licznymi, poważniejszymi schorzeniami, które należy prawidłowo zdiagnozować, by podjąć odpowiednie leczenie.